دليل المستخدم لاستبدال الهرمونات الطبيعي - (Basic Health Publications User's Guide) بقلم Kathleen Barnes (غلاف ورقي)

ملخص الكتاب مع المخاطر الصحية المرتبطة بالعلاج التقليدي بالهرمونات البديلة، تبحث النساء عن طرق آمنة وفعالة للتخفيف من الهبات الساخنة، والوقاية من هشاشة العظام، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب خلال مرحلة انقطاع الطمث. في هذا الدليل للمستخدم، تستعرض الكاتبة المتخصصة في الشؤون الصحية Kathleen Barnes مجموعة متنوعة من الخيارات الطبيعية والآمنة للتعامل مع التغيرات البيولوجية التي تصاحب منتصف العمر. كما تقترح مجموعة من الفيتامينات والأعشاب والمكملات الأخرى التي أثبتت الدراسات العلمية فائدتها في تسهيل هذه المرحلة الانتقالية الطبيعية وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتقدم في السن على المدى الطويل.