دليل المستخدم لتخفيف أعراض سن اليأس بشكل طبيعي - (Basic Health Publications User's Guide) بقلم Cynthia M Watson (غلاف فني)

ملخص الكتاب لطالما ارتبطت مرحلة انقطاع الطمث بفترة من التغيير وعدم الاستقرار في أجساد النساء. وفي هذا الدليل العملي المتميز، توضح الدكتورة Cynthia M. Watson أن معظم النساء يمكنهن استخدام الأطعمة والمكملات الطبيعية -بدلاً من الأدوية- لتخفيف، وفي كثير من الأحيان إيقاف، العديد من الأعراض غير المرغوب فيها التي تسبق مرحلة انقطاع الطمث وتصاحبها، بما في ذلك الهبات الساخنة، وفقدان كثافة العظام، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.