The Ultimate Healing Code - تأليف Dimple Jangda (غلاف ورقي)

ملخص الكتاب: في هذا الكتاب الذي يأتي استكمالاً لكتابها الأكثر مبيعاً Heal Your Gut, Mind & Emotions، تقدم Dimple Jangda إطاراً عملياً لتحويل الصحة النفسية والجسدية. في كتاب The Ultimate Healing Code، تقوم المؤلفة بما يلي: استكشاف العناصر الخمسة (5Ds) للصحة النفسية، حيث ترشد القراء إلى كيفية الانفصال عن الضغوط، والتخلص من التوتر، وتطهير الجسم، وتخفيف الضغط، وفك شفرة "البرمجيات" الداخلية. كما تقدم خمس أدوات أساسية للاستشفاء هي: الوقت، والمكان، والطبيعة، والصوت، والطاقة. بالإضافة إلى مشاركة بروتوكولات غذائية مصممة لتنشيط قدرة الجسم الطبيعية على الإصلاح والتجدد. من خلال اعتمادها على نهجها المتكامل في الصحة، تقدم Dimple استراتيجيات تهدف إلى مساعدة القراء على إعادة التواصل مع قدراتهم الفطرية على الشفاء، وتحمل مسؤولية أكبر تجاه عافيتهم. يشجع الكتاب القراء على كسر الأنماط غير المفيدة، وتبني ممارسات صحية داعمة، وتحقيق توازن أكبر بين العقل والجسد. يهدف كتاب The Ultimate Healing Code، الذي يتميز بأسلوبه السلس والشامل في آن واحد، إلى تمكينك لتصبح المهندس المسؤول عن صحتك ومسيرتك المهنية وعلاقاتك، ولتخطو نحو حاضر أكثر استقراراً ووضوحاً في الهدف. نبذة عن المؤلفة: شغلت Dimple Jangda العديد من الأدوار المهنية قبل أن تجد شغفها في دراسات صحة الأمعاء وعلم الأيورفيدا. وقد استندت أبحاثها في علوم الأيورفيدا وكيمياء الغذاء إلى سعيها الدؤوب لتحقيق الصحة الجيدة.