The Life Plan

استعد مظهرك وشعورك بالشباب وكأنك أصغر بعشرين عاماً مع The Life Plan! في عام 1998، كان Dr. Life في الستين من عمره، وكان يمثل الصورة النمطية للرجل المسن: حيث كان يعاني من زيادة الوزن مع بروز ملحوظ في البطن وضعف في الكتلة العضلية. كما كان انخفاض الرغبة الجنسية لديه يدمر ثقته بنفسه، وكان يشعر بالتعب طوال الوقت، رغم أن أي قدر من النوم لم يكن يجعله يشعر بالراحة. ولم يبدأ في إجراء التعديلات الحاسمة في النظام الغذائي ونمط الحياة التي جعلته يبدو ويشعر بأنه أصغر سناً من أي وقت مضى، إلا بعد أن وجه له طبيب القلب تحذيراً شديداً. والأهم من ذلك، أنه تمكن من الحفاظ على بنيته الجسدية وصحته لأكثر من أربعة عشر عاماً. في هذا الكتاب الثوري، يستعرض Jeffry Life كيف يمكنك أنت أيضاً الاستمتاع بحياة مفعمة بالنشاط، والصفاء الذهني، والرضا الجنسي، والحيوية، والصحة، مع تجنب الإصابة بمرض السكري المتأخر، وأمراض القلب، وغيرها من الأمراض والشكاوى الشائعة المرتبطة بالتقدم في السن. يمكن لأي رجل إتقان The Life Plan، بغض النظر عن حالته البدنية الحالية. يقدم الكتاب: • خطة تمارين متعددة التخصصات مصممة لتحسين صحة القلب وزيادة الكتلة العضلية. • نظام غذائي لذيذ وسهل الاتباع، يتضمن قواعد لتناول الطعام في الخارج ووصفات متنوعة. • دليل شامل للمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد الرجال على إيقاف عملية الشيخوخة، وربما عكس مسارها. • تقييم صادق لعلاجات الهرمونات البديلة للرجال بناءً على أحدث الأبحاث. • نصائح للحصول على أفضل رعاية ممكنة من طبيبك. • والكثير غير ذلك! بالنسبة للرجال الذين يسعون إلى تغيير أجسادهم واستعادة شبابهم، يقدم The Life Plan المفاتيح للحصول على جسم أكثر لياقة، وجهاز مناعي أقوى، وحياة أكثر حيوية وازدهاراً.