كتاب The Kleshas - تأليف Deborah Adele (غلاف ورقي)

ملخص الكتاب

حقق سعادة دائمة من خلال فهم الـ Kleshas، وهي السبب الجذري للمعاناة، واكتشف ممارسات يوغا عملية لراحة العقل. هل تبحث عن السعادة ولكنك تجدها دائماً بعيدة المنال؟ تلخص Deborah Adele حكمة اليوغا القديمة، مقدمةً دليلاً واقعياً لفهم الـ Kleshas - وهي المفاهيم الخاطئة الأساسية التي تقيدنا وتمنعنا من تحقيق الرضا الدائم. ومن خلال قصص واقعية وخطوات عملية، تكشف Adele كيفية التحكم في عقلك وسلوكياتك، مما يساعد على علاج الصراعات الداخلية والانقسامات المجتمعية. يقدم كتاب The Kleshas مساراً يحاكي الحكمة القديمة، حيث يمنح الأمل وأدوات عملية لإحداث التغيير. سيتعلم القراء من خلاله: فهم الـ Kleshas وتأثيرها على الحياة اليومية، تعلم ممارسات لتهدئة العقل وإيجاد السلام الداخلي، واكتشاف كيفية التحرر من المعتقدات المقيدة والبرمجة الفكرية.

يُعد هذا الكتاب مرجعاً أساسياً لكل من يسعى إلى فهم أعمق للذات وإيجاد طريق نحو السعادة الدائمة. Deborah Adele هي معلمة يوغا مشهورة ومؤلفة كتاب The Yamas & Niyamas .

نبذة عن المؤلفة تحمل Deborah Adele درجات الماجستير في كل من الدراسات الحرة والدراسات اللاهوتية والدينية. وهي حاصلة على شهادات معتمدة في يوغا Kundalini، ويوغا Hatha، والعلاج باليوغا، والتأمل. كما أنها مدربة في نظرية Gestalt والتربية الجسدية. ومن عام 1999 إلى 2012، سخرت Deborah معرفتها المشتركة في مجال الأعمال ومعرفتها العميقة بفلسفة اليوغا لتأسيس Yoga North، وهو مركز لا يزال يزدهر حتى اليوم. وفي عام 2009، نشرت كتاب The Yamas & Niyamas: Exploring Yoga's Ethical Practice، الذي أصبح من الكتب الأكثر مبيعاً عالمياً ويُعد من الكلاسيكيات الحديثة.