كتاب تدريبات مهارات العلاج السلوكي الجدلي للبالغين المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) - تأليف Scott E Spradlin & Mariah Spradlin (غلاف ورقي)

حول الكتاب غالباً ما يواجه البالغون المصابون باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) صعوبات في العلاقات الشخصية، والقدرة على التركيز، ومشاكل في الوظائف التنفيذية. وتُظهر الدراسات الآن أن هذه الأعراض قد تكون ناتجة في الواقع عن مشكلات في تنظيم العواطف. يقدم هذا الكتاب التدريبي، الذي ألفه خبيران في العلاج الجدلي السلوكي (DBT) يعانيان أيضاً من اضطراب (ADHD)، أدوات واستراتيجيات قائمة على الأدلة لتنظيم العواطف؛ وذلك لمساعدة القراء على تخفيف أعراض (ADHD)، ومواءمة أفعالهم مع أهدافهم، وعيش حياة مرضية وذات مغزى.

ملخص الكتاب مهارات قوية في العلاج الجدلي السلوكي (DBT) لتحقيق التوازن في المشاعر القوية وتحسين حياتك مع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). إذا كنت تعاني من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، فقد تواجه أيضاً صعوبة في تنظيم العواطف، وهو ما قد يؤدي فعلياً إلى تفاقم أعراض الاضطراب، مثل صعوبة التعامل مع العلاقات الشخصية، وضعف التركيز، ومشاكل في الوظائف التنفيذية. ومن أجل علاج أعراضك، من الضروري إيجاد التوازن العاطفي. سيساعدك هذا الكتاب التدريبي المُمكّن على السيطرة على اضطراب (ADHD) الخاص بك، بدءاً من المصدر. يقدم هذا الكتاب التدريبي، الذي ألفه خبيران في العلاج الجدلي السلوكي (DBT) يعانيان أيضاً من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، أدوات واستراتيجيات قائمة على الأدلة لمساعدتك على تنظيم ذاتك، وإدارة عواطفك بشكل أفضل، ومواءمة أفعالك مع أهدافك. ومن خلال استخدام مفهوم "العقل الحكيم" الخاص بالعلاج الجدلي السلوكي (DBT)، ستتعلم أيضاً كيفية البقاء متزناً في اللحظة الحالية، وتعزيز قدرتك على ضبط النفس، وتحسين رفاهيتك العامة. اكتشف إرشادات خطوة بخطوة لـ: • إدارة المشاعر والمواقف المزعجة • تحسين مهارات الانتباه والمهارات الإدراكية • تعزيز الفعالية في العلاقات مع الآخرين • إجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة • تنمية القدرة على الصمود والتعاطف مع الذات

حان الوقت لاستبدال عقلك المشتت بعقلك الحكيم، لتتمكن من تحقيق كامل إمكاناتك والبدء في العيش بمزيد من التركيز والوعي والسعادة التي تستحقها.

اقتباسات المراجعات

تطبيق عملي للغاية لمهارات DBT، تم تكييفه بعناية ليتناسب مع البالغين المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). يوفر هذا الكتاب العملي دليلاً واضحاً وموجهاً نحو العمل لمعالجة التحديات المرتبطة بـ ADHD بكل ثقة. يعد هذا الكتاب مورداً أساسياً لكل من يسعى لتحقيق تركيز أكبر، وتحديد مقاصد واضحة، وتوجيه هادف أثناء التعامل مع الحياة مع اضطراب ADHD. -- Dylan Zambrano, MSW، مؤسس DBT Virtual ومؤلف The DBT Skills Daily Journal -- Dylan Zambrano, MSW

يمكن أن يكون اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) محبطاً للغاية، ومربكاً، ومثبطاً للهمة. ولحسن الحظ، فقد ألف عائلة Spradlin كتاب تمارين رائعاً لمساعدتك ليس فقط على إدارة المتطلبات اليومية بفعالية أكبر، بل وأيضاً لتشعر بتحسن تجاه ذلك. سيساعدونك لتكون أكثر نجاحاً ولتعزيز ثقتك بنفسك عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها. هذا كتاب تمارين حقيقي، يحتوي على الكثير من التمارين لمساعدتك على تطبيق ما تقرأه. -- Ari Tuckman, PsyD, MBA، مؤلف كتاب The ADHD Productivity Manual -- Ari Tuckman, PsyD, MBA

لا ينتهي اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة (ADHD) عند سن الثامنة عشرة، بل هو رحلة مستمرة مدى الحياة من التعلم والنمو وبناء حياة تستحق أن تُعاش. يأتي كتاب التدريبات على مهارات العلاج الجدلي السلوكي (The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook) المخصص للبالغين المصابين باضطراب ADHD من تأليف Scott و Mariah Spradlin، ليتعامل مع هذا الواقع بوضوح وتعاطف. يتناول الكتاب تحديات الوظائف التنفيذية الشائعة لدى المصابين باضطراب ADHD، ويقدم إرشادات خطوة بخطوة لبناء مهارات تلبي متطلبات الحياة الواقعية مع الحفاظ على التمسك بقيمك. إنه بمثابة خارطة طريق عملية ومُمكّنة نحو حياة حقيقية تستحق أن تُعاش. "رائع." -- كيت براونفيلد، مدربة معتمدة لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) والوظائف التنفيذية لأولياء أمور الأطفال المصابين باضطراب ADHD، ومؤسسة موقع ADHDKidsCanThrive.com؛ ومقدمة بودكاست The ADHD Kids Can Thrive ومؤلفة كتاب How We Roll -- كيت براونفيلد

بالاعتماد على الخبرة السريرية والتجارب الواقعية، قدم سكوت وماريا مورداً ممتازاً للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). يجعل هذا الكتاب التدريبي الشامل مهارات DBT سهلة الوصول والاستخدام لمواجهة التحديات الشائعة المرتبطة بـ ADHD، ليس فقط من خلال تعليم استراتيجيات مواجهة ملموسة وقائمة على الأدلة، بل وأيضاً عبر تقديم الدعم النفسي والتفهم والتعاطف طوال الرحلة. سيخرج القراء بأدوات قيمة لبناء الثقة بالنفس والاستقرار. -- كيكي فيهلينج، دكتوراة، إكلينيكية معتمدة من DBT-Linehan Board of Certification، وصانعة محتوى @dbtkiki، ومؤلفة DBT Cards for Coping Skills و The LGBTQ+ Mental Health Workbook -- كيكي فيهلينج، دكتوراة

تكمن إحدى نقاط القوة في العلاج الجدلي السلوكي (DBT) في إمكانية تطويعه ليناسب العديد من الفئات والتحديات المختلفة. ويقدم Scott و Mariah عقوداً من الحكمة والخبرة السريرية للتعامل مع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) لدى البالغين من خلال كتابهما الجديد، The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Adult ADHD. سيساعد هذا الكتاب في تلبية احتياجات مهمة للكثير من الأشخاص. نوصي به بشدة! -- Amanda L. Smith, LCSW، مؤلفة The Self-Compassion Workbook for Borderline Personality Disorder -- Amanda L. Smith, LCSW

نبذة عن المؤلف سكوت إي. Spradlin، وهو مستشار مهني مرخص، ومستشار ماستر مرخص للإدمان (LMAC) في كانساس. وهو مؤلف كتاب التدريبات Don't Let Your Emotions Run Your Life. بدأ مسيرته المهنية في العلاج السلوكي الجدلي (DBT) في برنامج Portland DBT في أوريغون، والذي أصبح الآن معهد Portland DBT. وفي عام 2000، أتم تدريباً مكثفاً في العلاج السلوكي الجدلي (DBT) مع مؤسسة هذا العلاج Marsha Linehan و Linda Dimeff في سياتل، WA. شارك Spradlin في تأسيس Wichita DBT في NorthStar Therapy بمدينة Wichita في ولاية KS، مع زوجته Mariah، حيث يقدمان خدمات DBT شاملة ومتوافقة مع المعايير للبالغين، بالإضافة إلى علاج DBT لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) لدى البالغين. كما يشرف أيضاً على برنامج Resolute DBT للرجال وبرنامج Kairos DBT، وهو برنامج قائم على الإيمان مخصص للعملاء المسيحيين. وقد قدم خدمات وتدريبات قائمة على مبادئ DBT في مراكز الصحة النفسية المجتمعية ومراكز علاج اضطرابات تعاطي المواد في جميع أنحاء ولاية Kansas. تُعد Mariah Spradlin, LSCSW، أخصائية اجتماعية إكلينيكية مرخصة، ومستشارة إكلينيكية مرخصة في علاج الإدمان (LCAC) في ولايتي كانساس وميزوري، ولديها خبرة عملية تمتد لسبعة عشر عاماً. وهي مؤسسة ومالكة NorthStar Therapy في مدينة ويتشيتا بولاية كانساس، والشريكة المؤسسة لـ Wichita DBT مع زوجها Scott Spradlin. تتخصص Mariah في علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، وتمارس العلاج الجدلي السلوكي (DBT) منذ عام 2019. كما أنها مزود خدمة إكلينيكية معتمد لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) من خلال Institute of Certified ADHD Professionals، ومدربة مشاركة في ADD Coach Academy (ADDCA). قامت Spradlin بالإشراف على الأخصائيين الاجتماعيين وتوجيههم للحصول على التراخيص السريرية، كما تقدم ورش عمل حول تقييم وعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) لدى الأطفال والبالغين لصالح Wichita Area Psychological Association. وقد شاركت كمتحدثة في مؤتمر Power السنوي بجامعة Wichita State، حيث تحدثت عن التوعية باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) وكيفية إحداث تغيير من خلال التدريب. كما قدمت عروضاً تقديمية لمنظمة Early Child Start ومنظمة Early Child Directors حول الأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، والقلق، والاضطرابات الحسية. كاتب المقدمة J. الدكتور راسل رامزي، حاصل على درجة الدكتوراه وشهادة ABPP، هو أخصائي نفسي مرخص متخصص في تقييم وعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) لدى البالغين. وهو أحد المؤسسين المشاركين لبرنامج علاج وأبحاث اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين في جامعة بنسلفانيا، حيث كان أستاذاً لعلم النفس الإكلينيكي في قسم الطب النفسي. كما يعد رامزي مؤلفاً لعدة كتب، وقد أُدرج اسمه في قائمة المشاهير التابعة لمنظمة Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD).