كتاب مهارات العلاج السلوكي الجدلي - الطبعة الثانية بواسطة Matthew McKay & Jeffrey C Wood & Jeffrey Brantley (غلاف ورقي)

حول الكتاب أحدث كتاب The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook طفرة نوعية في موارد المساعدة الذاتية عند إصداره منذ أكثر من 10 سنوات، حيث قدم للقراء وصولاً غير مسبوق إلى المهارات الأساسية للعلاج الجدلي السلوكي (DBT). والآن، تأتي هذه الطبعة الثانية منقحة ومحدثة بالكامل، لتستمر في تقديم تمارين مباشرة وخطوة بخطوة من شأنها أن توصل مهارات DBT الأساسية إلى الآلاف ممن يحتاجون إليها. ملخص الكتاب الكتاب العملي المرجعي لتعلم مهارات DBT القائمة على الأدلة - والآن مع بيع أكثر من مليون نسخة! هل تواجه صعوبة في إدارة عواطفك؟ تم تطوير العلاج الجدلي السلوكي (DBT) في الأصل من قبل Marsha M. Linehan لعلاج اضطراب الشخصية الحدية، وقد أثبت فعاليته كعلاج لمجموعة من المشكلات الصحية النفسية الأخرى، كما يمكنه تحسين قدرتك بشكل كبير على التعامل مع الضيق دون فقدان السيطرة أو التصرف بشكل تدميري. ومع ذلك، ومن أجل الاستفادة من هذه التقنيات، يتعين عليك بناء مهارات في أربعة مجالات رئيسية: تحمل الضيق، واليقظة الذهنية، وتنظيم العواطف، والفعالية في العلاقات مع الآخرين. يقدم كتاب The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook، وهو ثمرة تعاون بين ثلاثة مؤلفين مرموقين، تمارين قائمة على الأدلة وخطوة بخطوة لتعلم هذه المفاهيم وتطبيقها لتحقيق تغيير حقيقي ومستدام. ابدأ بالعمل على التمارين التمهيدية، وبعد إحراز التقدم، انتقل إلى فصول المهارات المتقدمة. وسواء كنت متخصصاً في الصحة النفسية أو قارئاً عاماً، ستستفيد من هذا الدليل الواضح والعملي لإدارة عواطفك بشكل أفضل. تتضمن هذه الطبعة الثانية المنقحة والمحدثة بالكامل فصولاً جديدة حول التدريب المعرفي، وتحمل الضغوط، والتعاطف مع الذات. وبمجرد انتهائك من التمارين الواردة في هذا الكتاب واستعدادك للانتقال إلى المستوى التالي، يمكنك الاطلاع على كتاب المؤلفين الجديد، The New Happiness Workbook .

اقتباسات المراجعات

يُعد كتاب The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook، الطبعة الثانية، من تأليف McKay وWood وBrantley، مورداً قيماً لمعالجي DBT والعملاء وكل من يتطلع إلى تعزيز استخدام مهاراته النفسية الفعالة. يخصص المؤلفون وقتاً كافياً وضرورياً لتطوير مهارات الوعي من خلال ممارسة اليقظة الذهنية، كما يتضمن الكتاب نصوصاً مفيدة للتأمل بالإضافة إلى إرشادات واضحة لاستخدامها. يتميز هذا الكتاب التدريبي بأسلوب كتابة واضح، ويتضمن مهارات جديدة لتحمل الضغوط والفعالية في التعامل مع الآخرين، بالإضافة إلى العديد من أوراق العمل، ووصفاً ممتازاً لأهمية تطبيق أسلوب التعرض مع تعليمات خطوة بخطوة لاستخدام هذه الأداة القوية بفعالية. يُعد هذا الكتاب التدريبي مرجعاً لا غنى عنه، وسيعمل على تحسين جودة حياة أي شخص يطبق مقترحاته.

-- بريت راثبون، MSSW, LCSW-C، المؤلف المشارك لكتب Dialectical Behavior Therapy for At-Risk Adolescents، و What Works with Teens، و Parenting a Teen Who Has Intense Emotions -- بريت راثبون، MSSW, LCSW-C

بصفتي ممارساً للعلاج الجدلي السلوكي (DBT)، ومعالجاً متخصصاً في هذا المجال، ومؤلفاً في تقنيات الـ DBT، فإنني أسعى دائماً لإيجاد طرق بسيطة وعملية وفعالة تجعل مهارات الـ DBT سهلة الاستخدام، ومتاحة، وقابلة للتطبيق للقارئ العادي. وفي هذا الكتاب، ستجد تماماً ما تبحث عنه! «حتى بعد استخدام مفاهيم العلاج الجدلي السلوكي (DBT) وتدريسها والبحث فيها والكتابة عنها لأكثر من عقد من الزمان، أصبح لدي الآن فهم أعمق لهذا العلاج، وأنا متحمس لتطبيقه على نفسي... ومشاركته مع الآخرين!» -- كيربي رويتر، دكتوراه، أخصائية نفسية إكلينيكية ثنائية اللغة في وزارة الأمن الداخلي، ومؤلفة The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook لمرضى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) -- كيربي رويتر، دكتوراه

بناءً على كتابهم الأصلي الأكثر مبيعاً، قام McKay و Wood و Brantley بدمج الأبحاث الحديثة والتطورات الجديدة في DBT ضمن الطبعة الثانية من The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook. النتيجة هي دليل شامل وسهل الاستخدام لمهارات DBT، مليء بالتمارين التي ستساعد العملاء على تعلم المهارات التي ستعينهم في صراعهم مع المشاعر الجارفة، كما ستجعل الوصول إلى مهارات DBT أكثر سهولة للممارسين الإكلينيكيين. -- شيري فان دايك، ماجستير الخدمة الاجتماعية، معالجة نفسية، متحدثة دولية، ومؤلفة لعدة كتب حول DBT، بما في ذلك Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens -- شيري فان دايك، ماجستير الخدمة الاجتماعية

يُعد هذا الكتاب العملي مورداً رائعاً للأشخاص الذين يعانون من مشاعر حادة ومؤلمة؛ حيث يعلم مهارات العلاج الجدلي السلوكي (DBT)، بما في ذلك أحدث المهارات، كما يوفر أمثلة وتمارين لتعزيز عملية التعلم. إن أولئك الذين يلتزمون بالبرنامج الموضح في هذا الكتاب سيكتسبون المهارات اللازمة للتعامل مع المشاعر القوية دون اللجوء إلى أنماط سلوكية تضر بالعلاقات وتُقلل من جودة الحياة. إن استخدام مهارات DBT يومياً وفقاً للإرشادات سيغير الحياة نحو الأفضل! -- Cedar R. كُونز، LCSW، هي معالجة معتمدة في DBT من قبل LBC، وقائدة لمنتجعات التأمل الواعي، ومستشارة دولية في DBT، ومؤلفة كتاب The Mindfulness Solution for Intense Emotions -- Cedar R. Koons, LCSW

إن معرفة كيفية تنظيم العواطف بفعالية ليست مهارة نولد بها. يوفر هذا الدليل المحدث خارطة طريق وتعليمات خطوة بخطوة لتعزيز الرفاهية العاطفية. يتميز الكتاب بسهولة القراءة والاستخدام، حيث يتضمن تقنيات جديدة تركز على زيادة التعاطف مع الذات ومع الآخرين، بالإضافة إلى استراتيجيات مبتكرة للتعامل مع المشاعر الجياشة. نوصي به بشدة لكل من يعاني من صعوبة في تنظيم العواطف أو المهتمين بتطوير ذكائهم العاطفي. -- Thomas R. لينش، دكتوراه، FBPsS، أستاذ فخري في كلية علم النفس بجامعة University of Southampton، المملكة المتحدة؛ ومؤلف Radically Open Dialectical Behavior Therapy و The Skills Training Manual for Radically Open Dialectical Behavior Therapy -- توماس ر. لينش، دكتوراه، FBPsS

لقد أحدث McKay وزملاؤه ثورة في مجال DBT من خلال استبدال التدريب التقليدي على المهارات بهذا المرجع الجوهري الذي يضم أحدث الاستراتيجيات للتكيف الفعال والعيش وفق القيم المنشودة. وقد نجح المؤلفون ببراعة في تلخيص عقود من الأبحاث في مفاهيم واضحة ومنعشة تساعد الأفراد على فهم المعاناة والتغلب عليها، وتحسين وظائفهم المعرفية والسلوكية والاجتماعية العاطفية. كما تسهل الأمثلة الواقعية وأوراق العمل سهلة الاستخدام عملية التعلم لدى القراء وقدرتهم على استخدام المهارات في مجموعة واسعة من المشكلات اليومية. سواء كنت مستهلكاً يبحث عن مساعدة الخبراء، أو ممارساً إكلينيكياً يرغب في تعزيز قدرته على تقديم خدمة أفضل للعملاء، فإن هذا الكتاب يعد مورداً لا غنى عنه لأي مكتبة. -- روشيل آي. فرانك، دكتوراه، أستاذ مساعد في قسم علم النفس بجامعة كاليفورنيا، بيركلي؛ وأستاذ مساعد في The Wright Institute؛ والمؤلفة المشاركة لكتاب The Transdiagnostic Road Map to Case Formulation and Treatment Planning -- روشيل آي. فرانك، دكتوراه

قدم المؤلفون نموذجاً آخر من الإرشادات الواضحة والمبسطة لمن يعانون من مشاعر جارفة مثل الذنب، والغضب، والخزي، والقلق. كما أن الاختصارات المستخدمة بسيطة وسهلة التذكر. وتساعد الأمثلة والتمارين العديدة الواردة في الكتاب القارئ على إنجاز العمل الذي يتطلبه نموذج DBT. ومع التزامهم التام بنموذج DBT، فقد تجاوز المؤلفون منهج Linehan لدمج تعديلات من الأبحاث والأدوات السريرية المفيدة للاستخدام في المنزل والعيادة على حد سواء. لقد أثار إعجابي بشكل خاص تضمينهم لأسلوب التدريب المعرفي القائم على التعرض، مما يتيح للمستخدم التعامل مع المشاعر القوية في لحظتها. -- توماس مارا، دكتوراه، مؤلف كتاب Depressed and Anxious، وكتاب Dialectical Behavior Therapy in Private Practice، والكتاب المرتقب The Path of Wisdom حول تنظيم العواطف -- توماس مارا، دكتوراه

سيستفيد الأفراد الذين يعانون من مشاعر جارفة، وكذلك معالجو DBT، بشكل كبير من هذا الكتاب التدريبي. لقد قام McKay وWood وBrantley بتوسيع وترجمة مهارات DBT، مما يجعل عمل Linehan الشهير حول بناء المهارات العاطفية أكثر سهولة في الوصول إليها وأيسر في التطبيق على الحياة اليومية. -- كيت نوركوت، ماجستير، معالجة علاقات أسرية وزوجية، معالجة DBT في ممارسة خاصة مع Mindfulness Therapy Associates؛ ومديرة New Perspectives Center for Counseling، وهو مركز استشارات غير ربحي في سان فرانسيسكو، كاليفورنيا -- كيت نوركوت، ماجستير

يقدم هذا الكتاب مهارات DBT ضمن إطار عمل شامل يهدف إلى توجيه العميل بدءاً من التعرف الأول على DBT وصولاً إلى تطوير كفاءة أعمق في استخدام هذه المهارات. كما يعد التركيز الإضافي على التعاطف مع الذات والتدريب المعرفي القائم على التعرض أمراً حيوياً لسد الفجوة بين تعلم سلوكيات جديدة وتطبيقها في الأوقات التي تبرز فيها الحاجة الفعلية إليها، وتحديداً خلال فترات الاستثارة العاطفية وعند مواجهة صعوبات في التأقلم. أوصي بشدة بهذا الكتاب للأطباء والقراء الذين يرغبون في بناء مجموعة غنية من الاستراتيجيات للتعامل مع المشاعر المؤلمة والعيش بملء كيانهم في الحياة اليومية. -- كريستي ماتا، ماجستير، مديرة الصحة في برنامج تحسين الصحة في Stanford، ومؤلفة كتاب The Stress Response -- كريستي ماتا، ماجستير

نبذة عن المؤلف

ماثيو ماكاي (Matthew McKay)، الحاصل على درجة الدكتوراه، هو أستاذ في Wright Institute في بيركلي، كاليفورنيا. وقد ألّف وشارك في تأليف العديد من الكتب، بما في ذلك The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook، و The Relaxation and Stress Reduction Workbook، و Self-Esteem، و Thoughts and Feelings، و When Anger Hurts، و ACT on Life Not on Anger. حصل ماكاي على درجة الدكتوراه في علم النفس الإكلينيكي من California School of Professional Psychology، وهو متخصص في العلاج المعرفي السلوكي للقلق والاكتئاب. أما جيفري سي. وود (Jeffrey C. Wood)، الحاصل على درجة الدكتوراه في علم النفس، فيقيم ويعمل في لاس فيغاس، نيفادا. يتخصص في علاجات العلاج النفسي الموجز للاكتئاب والقلق والصدمات. كما يقدم التدريب على التطوير الروحي، وتطوير مهارات التواصل، والتدريب على مهارات الحياة. وهو مؤلف مشارك لكل من The New Happiness، و The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook، و The Dialectical Behavior Therapy Diary، و The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders، و Getting Help. يعمل الدكتور Jeffrey Brantley كزميل استشاري في قسم الطب النفسي بجامعة Duke، وهو مؤسس ومدير برنامج Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) في مركز الطب التكاملي بجامعة Duke. وقد مثّل برنامج Duke MBSR في العديد من المقابلات الإذاعية والتلفزيونية والمطبوعة. وهو مؤلف كتاب Calming Your Anxious Mind، والمؤلف المشارك لكتاب Five Good Minutes.