استرخِ - تأليف Jonathan Schmidt (غلاف ورقي)

ملخص الكتاب تخيل أن تفقد عشرين بالمئة من وزن جسمك في غضون أسابيع قليلة. لقد أصبح هذا واقعاً جديداً للكثير من الناس مع أدوية GLP-1 التي تغير الحياة وصناعة الرعاية الصحية بأكملها بشكل جذري. أصبح فقدان الوزن الكبير الآن أسهل من أي وقت مضى بفضل هذه الأدوية الثورية. ولكن، هل هي آمنة؟ وما هي أفضل طريقة لاستخدامها؟ وكيف يمكنك منع استعادة الوزن بمجرد التوقف عن تناول الأدوية؟ انضم إلى الدكتور Schmidt وهو يأخذك في رحلته الخاصة لفقدان وزن قدره سبعون رطلاً. في كتاب Take a Load Off، يشرح المؤلف كيفية عمل هذه الأدوية الجديدة، ومزايا وعيوب استخدامها، وكيفية الاستفادة منها لتحقيق فقدان وزن طويل الأمد حتى بعد التوقف عن تناول الأدوية. ليس من الممكن فقط فقدان كمية كبيرة من الوزن بسرعة، بل يمكنك أيضاً الحفاظ على هذا الوزن المفقود بعد التوقف عن استخدام الدواء.