كتاب Strive - تأليف Venus Williams (غلاف ورقي)

ملخص الكتاب دليل ملهم ومبتكر نحو عيش أفضل حياة ممكنة بطريقة سهلة، تقدمه Venus Williams، إحدى أعظم لاعبات التنس على مر العصور. خلال مسيرة Venus Williams المذهلة في رياضة التنس، وُجهت إليها تقريباً كل الأسئلة التي يمكن تخيلها؛ ماذا تأكل، وكيف تتدرب، وماذا تفعل للاسترخاء، والأكثر تكراراً، كيف تنجح في القيام بكل ذلك؟ لقد سخرت Venus مزيجاً غنياً من الحكمة المكتسبة من الخبرة والانضباط الجوهري لتحقيق أهدافها، مع الالتزام بوعد بسيط لنفسها: وهو أن تجعل الأمور ممتعة. ولكن بعد تشخيص إصابتها باضطراب مناعي ذاتي غير قابل للشفاء أثّر على صحتها النفسية والجسدية، وُضع عهد Venus تحت الاختبار. ومن هنا ابتكرت استراتيجية STRIVE، وهي مزيج رابح من الأساليب الشمولية والعلمية لتعزيز الصحة والأداء، تركز على جعل التحسينات الذاتية قابلة للتحقيق والاستدامة. ومن خلال STRIVE، سيتعلم القراء كيف يمكن لثمانية مبادئ صغيرة ولكنها أساسية أن تساعد في تحويل الخيارات الذكية إلى عادات. وبمجرد حدوث ذلك، ستصيغ نمط حياة تعود إليه لأنك ترغب في ذلك، وليس لأنك مضطر إليه؛ وهنا تبدأ مرحلة الانتصارات.