توقف عن التفكير المفرط! - تأليف Connect Prep (غلاف ورقي)

ملخص الكتاب اكتشف طريقة سهلة لإعادة صياغة مسارات عقلك، وهزيمة التفكير السلبي، والسيطرة على حياتك، والتوقف عن التفكير المفرط! عزيزي القارئ، أعلم أن الكثيرين يمرون بتقلبات عديدة ناتجة عن اضطراب ما بعد الصدمة، والقلق، والاكتئاب، وغيرها من مشكلات الصحة النفسية، يوماً بعد يوم - وأنا أعلم ذلك لأنني واحد منهم. ولكن هناك مشكلة واحدة، وهي أن لا أحد يرغب أبداً في التحدث عن الأمر. يبدو أن الشعور بالارتباك والحزن هو شيء يجب إبقاؤه سراً، لكنه ليس كذلك. فكل هذا جزء من الحياة، ولكن أمامك خياران: إما أن تجعل الأمر أكثر صعوبة أو أكثر سهولة. إذا كنت تشعر بأنك وحيد وتغرق في التفكير المفرط باستمرار، فإن ذلك سيجعل حياتك أكثر صعوبة. لقد كتبت هذا الكتاب لكل من يعاني من ذلك؛ لأبين لكم أنكم لستم وحدكم، ولأمنحكم وسيلة سهلة للتغلب على السلبية في حياتكم. إذا كنتُ أنا أستحق هذا الجهد، فأنتم أيضاً تستحقون!

مع خالص التقدير، Devin White