Soar - تأليف Tom Bunn (غلاف ورقي، فارغ)

عن الكتاب من مؤلف يمتلك منظوراً فريداً يجمع بين كونه كابتن طيران ومعالجاً مرخصاً، يُعد SOAR برنامجاً رائدًا يستخدم تقنيات تعتمد على تكنولوجيا مسح الدماغ الجديدة للتحكم التلقائي في المشاعر أثناء الطيران وعلاج قلق الطيران خلال فترة تتراوح من أسبوع إلى 10 أيام. ملخص الكتاب أسس الكابتن Bunn برنامج SOAR لتطوير أساليب فعالة للتعامل مع قلق الطيران. وسيجد المعالجون الذين وجدوا صعوبة في علاج هذا النوع من الرهاب كل ما يحتاجونه لضمان نجاح عملائهم. يمكن للمسافرين الذين يعانون من القلق والذين "جربوا كل شيء" دون جدوى، أن يتطلعوا للانضمام إلى ما يقرب من 10,000 خريج من برنامج SOAR، الذين بات العالم الآن مفتوحاً أمامهم حيث يسافرون إلى أي مكان يرغبون فيه دون قلق. يبدأ هذا النهج بشرح كيفية تسبب الضوضاء، أو الحركة، أو حتى مجرد التفكير في الطيران، في إطلاق هرمونات التوتر المفرطة التي تؤدي إلى القلق، ورهاب الأماكن المغلقة، ونوبات الهلع. ومن ثم، ولإيقاف هذه المشكلة، يأخذ الكابتن Bunn القارئ خطوة بخطوة عبر تمارين تسيطر على هذه المشاعر بشكل دائم وتلقائي. كما يشرح الكتاب آلية الطيران، وسبب كونه آمناً، ويعلم المسافرين كيفية التخطيط لرحلاتهم بشكل استراتيجي، واختيار شركات الطيران المناسبة، وكيفية التعامل مع القبطان، وغير ذلك الكثير. ومن خلال هذا البرنامج، ساعد الكابتن Bunn آلاف الأشخاص على التغلب على خوفهم من الطيران. والآن، يزود كتابه القراء بالمعلومات التي يحتاجونها للسيطرة على قلقهم والطيران براحة تامة. اقتباسات المراجعات

إن SOAR ليس مجرد برنامج يتضمن تمارين فعالة لعلاج الخوف من الطيران، بل يقدم SOAR شرحاً وافياً ومفهوماً لكيفية قيام الجهاز العصبي -بآلية عمله اللاإرادية لحمايتنا- بالاستجابة المفرطة التي تضعنا في حالة من القلق أثناء الطيران. كما يوفر SOAR الأدوات اللازمة لتثقيف الجزء المسؤول عن تنظيم القلق في الدماغ، والذي يعمل تحت مستوى الوعي، لتمكينه من تقييم المخاطر المتعلقة بالطيران بشكل أكثر دقة. -- ستيفن و. بورجيس، دكتوراه، أستاذ الطب النفسي بجامعة نورث كارولاينا، ومؤلف كتاب The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation

نبذة عن المؤلف عمل الكابتن Tom Bunn L.C.S.W. على أول برنامج لعلاج الخوف من الطيران في Pan Am، وأسس SOAR في عام 1982. وهو معالج مرخص، ويعيش مع زوجته Marie.