كتاب Shift - تأليف Tory Johnson (غلاف ورقي)

عن الكتاب "يتضمن خاتمة جديدة ووصفات Tory المفضلة"--الغلاف. ملخص الكتاب يعد هذا الكتاب الأكثر مبيعاً والمرقم 1 نظرة جريئة لما يتطلبه الأمر لإلغاء عادات التدمير الذاتي التي استمرت مدى الحياة، والشعور بالرضا تجاه هذا التغيير وتجاه نفسك. تسعى Tory Johnson، المساهمة في برنامج Good Morning America، بكل طاقتها لمساعدة النساء على تحقيق إنجازات عظيمة. وبعد حياة من السمنة، والفشل في اتباع الحميات الغذائية الرائجة والبرامج الصحية المتقطعة، كانت Tory مستعدة لتحقيق إنجازات عظيمة لنفسها -- من خلال إحداث التحول عبر إدراك أن الوقت قد حان لفقدان الوزن مرة واحدة وإلى الأبد، والقيام بذلك بطريقتها الخاصة. خلال اثني عشر شهراً، فقدت أكثر من 60 رطلاً، وللمرة الأولى تشاركنا ما تعلمته، وما تناولته، وكيف تغيرت في كتابها The Shift : How I Finally Lost Weight and Discovered a Happier Life، وهو كتابها الأكثر شخصية على الإطلاق. وفي هذه الطبعة الورقية المحدثة، تضيف Tory Johnson نظرة استعادية على الاستجابة المذهلة التي أحدثها Shift لدى آلاف الأشخاص في جميع أنحاء البلاد، وتشارك دروساً إضافية تعلمتها في العام الذي تلى نشر الكتاب، كما تتضمن قصص "Shifters" -- وهم القراء الذين استلهموا من كتابها لدرجة أنهم أحدثوا تحولات Shift تغير حياتهم. نبذة عن المؤلفة توري جونسون هي مؤلفة كتاب The Shift، الكتاب الأكثر مبيعاً رقم 1 في New York Times. وبصفتها مساهمة في برنامج Good Morning America، فإن فقرتها "Deals & Steals" تُعد باستمرار من أكثر الفقرات مشاهدة وإثارة للجدل في هذا البرنامج الصباحي الذي يحتل المركز الأول. تعيش توري في مدينة New York مع زوجها وتوأمهما.