كتاب Scarcity Brain - تأليف Michael Easter (غلاف فني)

ملخص الكتاب الأكثر مبيعاً في NEW YORK TIMES - يتساءل مؤلف كتاب The Comfort Crisis: هل نحن مبرمجون فطرياً للرغبة في المزيد؟ من الطعام والمقتنيات إلى المعلومات والنفوذ، لماذا لا نكتفي أبداً؟ "يكشف هذا الكتاب عن الأسس البيولوجية والتطورية وراء هواجس دماغك، لتتمكن من التوقف عن السعي المستمر والبدء في عيش حياتك حقاً." -- ميليسا أوربان، Whole30 CEO ومؤلفة كتاب The Book of Boundaries. هل وجدت نفسك يوماً تتساءل "لماذا أريد أكثر مما أملك؟" يوضح مايكل إيستر، مؤلف كتاب The Comfort Crisis وأحد أبرز الخبراء العالميين في تغيير السلوك، أن المشكلة ليست فيك. تكمن المشكلة في عقلية الندرة التي تسيطر عليك، وهي موروث من أسلافنا القدامى؛ فقد كان عليهم البحث المستمر والاستهلاك الدائم من أجل البقاء، نظرًا لأن أدوات البقاء الحيوية مثل الغذاء، والسلع المادية، والمعلومات، والقوة كانت نادرة ويصعب العثور عليها. ولكن مع قدرتنا الحديثة على تلبية رغبتنا القديمة في الحصول على المزيد بكل سهولة، باتت "عقلية الندرة" المتأصلة فينا تأتي بنتائج عكسية. كما تقوم التقنيات والمؤسسات الحديثة — بدءًا من تطبيقات المواعدة والترفيه وصولًا إلى أنظمتنا الغذائية والاقتصادية — باستغلال عقلية الندرة لدينا. إنهم يغمروننا بـ "إشارات الندرة" المضللة، وهي محفزات خفية تدفعنا نحو رغبات ذات مكافآت ضئيلة تضرنا على المدى الطويل. قد تكون إشارات الندرة مباشرة وشاملة، مثل حالة الركود الاقتصادي، أو قد تكون خفية وبسيطة، مثل قيام جارنا بشراء سيارة جديدة لامعة. لقد سافر Easter حول العالم لاستشارة مبتكرين استثنائيين وعلماء رائدين يعملون على إيجاد حلول مذهلة لعقلنا الذي يعاني من الندرة. اكتشف المؤلف تكتيكات بسيطة يمكنها أن تنقلنا نحو عقلية الوفرة، وترسخ العادات الصحية، وتسمح لنا بعيش حياتنا بأقصى قدر ممكن وتقدير ما نملك، بما في ذلك كيفية: - اكتشاف إشارات الندرة الخفية لإيقاف الرغبات الملحة قبل بدئها، وذلك من خلال مصمم آلات حظ عبقري في مختبر كازينو في Las Vegas - تحويل وقت الوحدة إلى أداة مثالية لتحقيق السعادة، وذلك من خلال رهبان Benedictine المتخصصين في صناعة القهوة الحرفية - إعادة إحياء جين الاستكشاف لديك من أجل حياة أكثر إثارة وإشباعاً، وذلك من خلال رائد فضاء على متن International Space Station - إعادة صياغة طريقة تفكيرنا وكيفية إصلاح... الإدمان والعادات السيئة، بقلم كبيرة أطباء النفس في العراق - تعرّف على متى يكون لديك ما يكفي، بقلم امرأة تركت مساراً مهنياً بمليون دولار لتنطلق في مغامرة حول العالم. عالمنا مثقل بكل ما جُبلنا على التوق إليه. إن الحل لعقلية الندرة لا يكمن في السعي الأعمى نحو الاكتفاء بالقدر الأقل، بل في فهم سبب رغبتنا في المزيد في المقام الأول، والتخلص من أسوأ عاداتنا، واستغلال ما نملكه بالفعل بشكل أفضل. حينها، سنتمكن من تجربة الحياة بطريقة جديدة، طريقة أكثر إرضاءً. اقتباسات المراجعات

هذا الكتاب موجه لكل من يسعى جاهداً لكسر حلقة التصفح اللانهائي، والاشتياق المستمر، والاندفاع الذي لا يهدأ نحو المزيد؛ المزيد من التقدير، والمزيد من السكر، والمزيد من المال، والمزيد من المقتنيات. يكشف كتاب Scarcity Brain عن الأسس البيولوجية والتطورية وراء هواجس عقلك، لتتمكن من التوقف عن البحث المستمر والبدء في عيش حياتك حقاً. -- ميليسا أوربان، المؤلفة الأكثر مبيعاً في New York Times لكتاب The Book of Boundaries. "يسلط Michael Easter الضوء على أن تحدياتنا في تغيير السلوك يمكن فهمها بشكل أفضل - والتغلب عليها - إذا عرفنا مدى تأثرنا بعقلية الندرة لدينا." بفضل رؤىً عميقة مدعومة بالعلم، وقصص شخصية، وإرشادات عملية، وأسلوب قريب من القارئ، يُعد كتاب Easter مناسباً لكل من يرغب في بدء رحلة لاكتشاف الذات والتمكين، بهدف عيش حياة أكثر صحة ورضا وتحقيقاً للذات. -- جوليت ستاريت ود. كيلي ستاريت، المؤلفان الأكثر مبيعاً في نيويورك تايمز لكتاب Built to Move. "يسلط Michael Easter الضوء على كيفية برمجة البشر فطرياً للسعي وراء المزيد، حتى عندما تتعارض سلوكياتنا الساعية للمكافأة مع رفاهيتنا." إن أسلوبه الصادق في نسج تجاربه الشخصية جنباً إلى جنب مع الأبحاث المتطورة والأحداث الجارية، يدفعك للتأمل في حياتك وأنماط سلوكك. اعتبر هذه القراءة الممتعة بمثابة دعوة لإثارة الفضول، فهي أداة أكثر فعالية لتحقيق تغيير إيجابي وهادف ومستدام مقارنة بالشعور بالذنب أو إطلاق الأحكام، وهي الأدوات التقليدية المعتادة." -- Liz Plosser، رئيسة تحرير Women's Health

"هل تعاني من رغبات ملحة تدفعك للاستهلاك المفرط؟ وهل تعيق هذه السلوكيات تحقيق أهدافك في الحياة؟" يكشف كتاب Scarcity Brain الغموض وراء أسباب شعورنا الدائم بالنقص، مما يمنحك القدرة على إدراك هذا الفخ وتقدير ما تملكه بالفعل، بدلاً من الانجراف وراء ما يوهمك عقلك بأنك بحاجة إليه. سيساعدك Easter على التمييز بين وسائل الراحة المؤقتة والنمو الحقيقي طويل الأمد، وذلك من خلال فهم الأصول القديمة لتلك الرغبات الملحة التي تعيق سعادتك. «اقتنِ كتاب Scarcity Brain اليوم؛ لتتجنب الوقوع في الفخ وتبدأ حياة جديدة!» -- Jack Carr، القناص السابق في قوات Navy SEAL والمؤلف الأكثر مبيعاً في New York Times لسلسلة James Reece Terminal List. «يختلف هذا الكتاب عن أي كتاب عن العادات قرأته من قبل؛ فآثاره ستلازمك وستعمل على تحسين حياتك لسنوات قادمة.» -- Richard Dorment، رئيس تحرير Men's Health.

نبذة عن المؤلف

مايكل إيستر هو مؤلف كتاب The Comfort Crisis وأستاذ في UNLV. يكتب ويلقي المحاضرات حول كيفية استفادة البشر من العلوم الحديثة والحكمة التطورية لتحقيق أداء أفضل وعيش حياة أكثر صحة. وقد تم تطبيق أعماله من قبل فرق رياضية محترفة، ووحدات عسكرية نخبوية، وشركات Fortune 500، وجامعات رائدة.