كتاب Running on Empty - تأليف Jonice Webb (غلاف ورقي)

عن الكتاب

تعاني شريحة كبيرة من الناس من مشاعر الانفصال عن ذواتهم وعن أحبائهم، حيث يشعرون بالنقص ويلومون أنفسهم. سيساعدهم كتاب Running on Empty على إدراك أن معاناتهم ليست بسبب شيء حدث لهم في طفولتهم، بل بسبب شيء لم يحدث. إنها تلك المساحات الفارغة في صورة عائلاتهم، تلك التي تمثل الخلفية بدلاً من المشهد الأساسي. سيكون هذا أول كتاب في مجال المساعدة الذاتية يسلط الضوء على هذه القوة الخفية، ويعرف الناس بها، ويعلمهم كيفية التغلب عليها.

ملخص الكتاب يساعدك هذا الدليل المعرفي على تحديد آثار الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة والتعافي منها، لتتمكن من التواصل بشكل أفضل والحضور عاطفياً في حياتك. هل تشعر أحياناً وكأنك تكتفي بمجرد أداء الواجبات الروتينية في الحياة؟ هل تتظاهر غالباً بأنك بخير بينما تشعر في سرّك بالوحدة والانعزال؟ ربما تعيش حياة جيدة، ومع ذلك لا تشعر بأنها كافية لتجعلك سعيداً. أو ربما تفرط في الشرب، أو الأكل، أو تخاطر كثيراً في محاولة للشعور بشيء جيد. إذا كان الأمر كذلك، فلست وحدك؛ فمن المحتمل أنك تعاني من الإهمال العاطفي. بصفتها أخصائية نفسية ممارسة لأكثر من عشرين عاماً، نجحت Jonice Webb في علاج العديد من المرضى الذين يأتون إليها وهم يشعرون بأن هناك شيئاً ما ينقصهم. وبينما تتناول العديد من كتب المساعدة الذاتية ما حدث لك في طفولتك، فإن Webb في كتابها Running on Empty تتطرق إلى الأشياء التي ربما لم تحدث لك. إن ما لم يُقل، أو ما لا يمكن تذكره، قد يترك عواقب عميقة قد لا تزال تؤثر عليك حتى يومنا هذا. سيساعدك كتاب Running on Empty على فهم تجاربك ويمنحك استراتيجيات واضحة للتعافي. يتضمن الكتاب أيضاً فصلاً خاصاً للمتخصصين في الصحة النفسية.

نبذة عن المؤلفة تحمل Jonice Webb درجة الدكتوراه في علم النفس الإكلينيكي، وهي مرخصة للممارسة المهنية منذ عام 1991. تمتلك خلفية قوية في مجالات البحث والاختبارات النفسية والعلاج النفسي. شغلت Webb منصب مديرة لثلاث عيادات خارجية كبيرة خلال مسيرتها المهنية. وتدير حالياً عيادة خاصة للعلاج النفسي في Lexington, MA، حيث تتخصص في علاج الأزواج والمراهقين. تقيم Webb حالياً في منطقة Boston مع زوجها وطفليها.