أكسيد المغنيسيوم

يعد المغنيسيوم معدناً هاماً وضرورياً للصحة الجيدة. يوفر Swanson Magnesium Oxide مقدار 200 ملغ من المغنيسيوم لمساعدتك في تلبية احتياجاتك اليومية. يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم لأكثر من 600 تفاعل كيميائي حيوي في جميع أنحاء الجسم، كما أنه ضروري لقوة العضلات والعظام، وصحة القلب والأوعية الدموية، ووظائف الجهاز العصبي. لطالما حظي المغنيسيوم بشعبية كبيرة لخصائصه المهدئة، وتشير الدراسات الآن إلى وجود صلة بين المغنيسيوم والتوتر. قد تساعد الجرعات التي تتراوح بين 300 ملغ إلى 500 ملغ يومياً في تعزيز المستويات الصحية لهرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، وذلك من خلال التأثير على نشاط المحور الوطائي النخامي. تعرف على المزيد حول المغنيسيوم للتوتر عبر مدونتنا.