مجموعة B-12 فيتامين B السائلة

يعد الفيتامين B-12 (سيانوكوبالامين) ضرورياً لتخليق الحمض النووي (DNA) أثناء انقسام الخلايا، ولذلك فهو مهم بشكل خاص للخلايا سريعة الانقسام، مثل خلايا الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن التناول الكافي من الفيتامين B-12، جنباً إلى جنب مع حمض الفوليك والفيتامين B-6، يدعم مستويات الهوموسيستين في المصل والتي تقع بالفعل ضمن النطاق الطبيعي، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية. أما B-12 فهو فيتامين قابل للذوبان في الماء وضروري للحفاظ على جهاز عصبي سليم وللاستخدام الأيضي للدهون والبروتينات. بما أن فيتامين B-12 يوجد بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية، فإن النباتيين الصارمين معرضون لخطر الإصابة بنقص فيتامين B-12، وقد يستفيدون من تناول المكملات الغذائية.