كتاب Invincible - طبعة الخط الكبير من تأليف Florence Comite (غلاف ورقي)

ملخص الكتاب ** الأكثر مبيعاً فور صدوره في قائمة New York Times! ** تم تسليط الضوء عليه في برنامج TODAY و CBS Mornings ** اكتشف مساراً مُثبتاً لتحقيق الصحة المثالية لما تبقى من حياتك مع هذا الكتاب الرائد، الذي يكشف لك كيف يمكنك تسخير قوة الطب الدقيق لتعيش حياة أكثر صحة وطولاً. لا يجب أن تكون جيناتك هي قدرك المحتوم. لقد ساعدت طبيبة الغدد الصماء الرائدة وخبيرة طول العمر Florence Comite, MD آلاف المرضى على عكس الشيخوخة البيولوجية وإيقاف الأمراض الناشئة. وتعتمد رعايتها الدقيقة والاستباقية على حقيقة مركزية واحدة: وهي أن بيولوجيتك الفريدة هي المفتاح لتعيش حياة مديدة. يمنحك كتاب Invincible الأدوات اللازمة لـ:

• فك رموز المؤشرات الحيوية الخمسة الرئيسية لجسمك، والتي تمثل صورة شخصية دقيقة لحالتك الصحية الحالية والمستقبلية.
• تحديد المخاطر الكامنة في جيناتك، وتاريخ عائلتك، وعاداتك اليومية.
• اكتشاف أي من أنماط التدهور الصحي السبعة التي قد تتبعها، وكيفية التحرر منها.
• اتخاذ خطوات عملية وموجهة لعكس عملية الشيخوخة البيولوجية، ومنع التدهور الأيضي، والتمتع بصحة العقل والجسد لعقود قادمة.

بالاعتماد على أكثر من عقدين من الأبحاث السريرية، تشارككم المؤلفة منهجها Nof1 (TM) ـ المصمم خصيصاً لتلبية احتياجاتكم الفريدة والمدعوم بالعلم ـ لمساعدتكم على استعادة صحتكم، وإطالة سنوات نشاطكم، والاستمتاع بالحياة الحيوية التي تستحقونها ـ في أي عمر. فإضافة الشموع إلى كعكة عيد ميلادكم أمر لا مفر منه، أما الشيخوخة الصحية فتجعلكم Invincible. اقتباسات المراجعات

يُعد Invincible خارطة طريق قوية لإطالة العمر الصحي وعكس الأسباب الجذرية للشيخوخة. تجمع الدكتورة Florence Comite بين أحدث العلوم، والطب الدقيق، والحكمة السريرية الواقعية لتثبت أن التدهور الصحي ليس أمراً حتمياً. يمنحك هذا الكتاب الأدوات اللازمة لفهم بيولوجيتك الفريدة، وتغيير مسار صحتك لعقود قادمة."-- Mark Hyman، مؤلف كتاب Young Forever

يُعد كتاب Invincible خارطة طريق قوية ومبنية على أسس علمية لتحقيق حياة مديدة وصحية. تقدم الدكتورة Florence Comite في هذا الكتاب رؤية واضحة، وموثوقية، وحسّاً بالضرورة تجاه حوارٍ يتطلع إليه كل مريض حول تمديد ليس فقط العمر، بل سنوات الصحة أيضاً. يمنح هذا الكتاب القراء القدرة على فهم بيولوجيتهم، واتخاذ الخطوات اللازمة في وقت مبكر، والتقدم في العمر بقوة ومرونة وعزيمة. -- ماري كلير هافير، دكتورة ومؤلفة كتاب The New Menopause

"لقد عرفت الدكتورة Florence Comite لأكثر من 30 عاماً. إنها طبيبة وعالمة بارعة ومستشرفة للمستقبل، وسيكون كتابها دليلاً لكل من يرغب في تمديد فترة الصحة لتتوافق مع طول العمر". -- Dean Ornish، دكتور في الطب، أستاذ الطب الإكلينيكي في UCSF ومؤلف كتاب !UnDo It"

"على حد علمي، فإن Florence Comite هي الوحيدة التي مارست طب إطالة العمر الصحي (healthspan medicine) حقاً لمدة عشرين عاماً أو أكثر. هذا الكتاب هو بمثابة حصة تعليمية احترافية في طول العمر، ولا يوجد كتاب أفضل منه على الإطلاق." -- Bracken Darrell، الرئيس التنفيذي لشركة VF Corporation

تختزل الدكتورة Comite عقوداً من الخبرة السريرية في مسار عملي لحياة أطول وأكثر صحة. ستتعلم في هذه الصفحات كيفية التحكم في صحتك باستخدام بيانات حقيقية وطب مدعوم بالعلم. -- ديفيد أ. Sinclair، الحاصل على درجة الدكتوراه، وأستاذ علم الوراثة في Harvard Medical School ومؤلف كتاب Lifespan

إذا كان مفهوم «طبيب طول العمر»، مثلي، يستحضر إلى ذهنك تصورات عن أنظمة الاختراق الحيوي في Silicon Valley، فإن كتاب الدكتورة Comite الجديد سيفتح آفاقك حقاً. لقد أذهلني مدى قرب نموذجها للصحة البشرية مما يمارسه أفضل المزارعين في حقولهم؛ فهم لا يركزون على المرض، بل يدرسون الصحة. يطرحون تساؤلات مثل: 'كيف نجهز المحاصيل لتدافع عن نفسها؟' ويطبق كتاب Invincible نهجاً يتسم بنفس القدر من الأناقة على جسم الإنسان، حيث يقدم إطاراً لا يبدو غريباً ولا مجرد صيحة عابرة، بل يبدو منطقياً للغاية: فالصحة الحقيقية تكمن في تعزيز الحيوية والوقاية من الأمراض، وليس مجرد علاجها بمجرد ظهورها. كتاب لا غنى عن قراءته." -- Dan Barber، الطاهي والشريك في Blue Hill at Stone Barns، ومؤلف كتاب The Third Plate

أكثر ما أقدره في كتاب Invincible هو الطريقة التي تربط بها الدكتورة Florence Comite بين المعرفة والقدرة على التغيير بكل وضوح. فهي توضح أن فهمنا لبيولوجيتنا، في وقت مبكر وبدقة، يمكن أن يغير مسار صحتنا. هذا الكتاب يمنح الشعور بالطمأنينة والتحفيز في آن واحد، ويذكرنا بأن الوقاية والقوة والمرونة هي أمور في متناول أيدينا. -- Emma Heming Willis، مؤلفة The Unexpected Journey

في كتابها الرائد Invincible، تكشف الدكتورة Florence Comite عن نموذج عملي ومخصص لطول العمر يتجاوز بكثير ما يقدمه الطب التقليدي. ومن خلال استخدام تدخلات وبروتوكولات مستهدفة تعالج أكثر مخاوف الشيخوخة شيوعاً، تثبت الدكتورة Comite أن حمضك النووي ليس قدرك، وأن بيولوجيتك ليست سيرتك الذاتية. وأخيراً، أصبح تمديد "عمر الشباب" وعكس عملية الشيخوخة أمراً ممكناً، ولا أطيق الانتظار للبدء في تطبيق العديد من استراتيجيات الدكتورة Comite بنفسي."-- آن لويز غيتلمان، دكتورة في الفلسفة، أخصائية تغذية معتمدة، ومؤلفة كتاب Radical Longevity

من خلال استراتيجيات واضحة مدعومة بالعلم وغوص عميق في المؤشرات الحيوية، يزود هذا الكتاب القراء بالأدوات اللازمة لإيقاف الشيخوخة البيولوجية، والوقاية من الأمراض قبل استفحالها، وتحسين الصحة في كل مرحلة من مراحل الحياة. -- جيسيكا شيبرد، دكتورة، ماجستير إدارة أعمال، زميلة الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد، مؤلفة Generation M

لطالما كانت الدكتورة Comite قائدة ملهمة في مجال الطب الدقيق لعقود من الزمن. ومن خلال كتاب Invincible، تقدم خارطة طريق لعكس عملية الشيخوخة وبناء صحة قوية ومرنة تدوم مدى الحياة. -- ديفيد زينكيزينكو، مؤلف كتاب !Eat This, Not That و الرئیس التنفيذي لشركة Galvanized Media

نبذة عن المؤلف تعد Florence Comite، الحاصلة على درجة الدكتوراه في الطب، والطبيبة الباحثة، وأخصائية الغدد الصماء، والمرجع العالمي في مجال طول العمر الصحي، مؤسسة Comite Center for Precision Medicine & Healthy Longevity في نيويورك، وبالو ألتو، وميامي بيتش. وبصفتها خريجة كلية الطب بجامعة Yale وعضواً في هيئة التدريس لمدة 25 عاماً، شغلت الدكتورة Comite ثلاثة مناصب في طب الغدد الصماء (الطب الباطني وطب الأطفال)، وطب الغدد الصماء التناسلية (أمراض النساء وأمراض الذكورة). وبصفتها باحثة إكلينيكية، فقد طورت أبحاثاً وعلاجات حاصلة على براءات اختراع في NIH و Yale. في عام 1992، كانت رائدة في تأسيس أول مركز لصحة المرأة في البلاد في جامعة Yale، مما أعاد تعريف الرعاية المتكاملة للمرأة. كما أسست الدكتورة Comite منصة Groq Health، حيث ابتكرت أول تطبيق يقوده أطباء يعتمد على بيانات الواقع الحقيقي الخاصة بها، لتقديم تدخلات افتراضية تساعد الأشخاص على تحسين صحتهم.