التزامات يومية - تأليف David Richo (غلاف ورقي)

ملخص الكتاب في هذا الكتاب الفريد، يقدم المعالج النفسي David Richo اثنتين وخمسين وعوداً يمكننا قطعها لأنفسنا، والتي ستساعدنا على تجاوز تقلبات الحياة اليومية بطريقة حكيمة، ورحيمة، وصحية نفسياً. تقدم هذه الالتزامات مجتمعة، إلى جانب تأملات المؤلف الموجزة حولها، إرشادات حول كيفية:

• تنمية اللطف الحقيقي تجاه نفسك وتجاه الآخرين
• إيجاد الحرية من الخوف
• الحفاظ على حدود صحية في العلاقات
• تطوير قدر أكبر من الصدق والوعي

صُمم كتاب Everyday Commitments ليكون مصدراً للإلهام والتأمل اليومي أو الأسبوعي، كما يتضمن تمارين عملية — بما في ذلك التدوين، والتأمل، والتأملات الموجهة — لتعزيز النمو الداخلي وإحداث تغيير إيجابي مستدام. مراجعات القراء

يتمتع Richo بقدرة فكرية عميقة، مما يجعل كل التزام بمثابة مقياس روحي مثير للاهتمام لفحص المدى الذي قطعناه أو المدى الذي يمكننا الوصول إليه في الصدق واللطف وتحمل مسؤولية أفعالنا وعلاقاتنا."— Publishers Weekly

نبذة عن المؤلف

ديفيد ريتشو (David Richo)، الحاصل على درجة الدكتوراه، هو معالج ومؤلف يقدم ورش عمل شهيرة حول النمو الشخصي والروحي. ويشتهر باستلهام أعماله من الفكر البوذي والشعر ومنظورات يونغ (Jungian). وهو مؤلف كتابي How to Be an Adult in Relationships و The Five Things We Cannot Change. يقيم في سانتا باربارا وسان فرانسيسكو، كاليفورنيا.