Bumpin' - تأليف Leslie Schrock (غلاف ورقي)

عن الكتاب

بعد النجاح الكبير الذي حققه كتابها الثاني Fertility Rules، تأتي النسخة المحدثة من الكتاب الأكثر مبيعاً للكاتبة Leslie Schrock وهو Bumpin'، لتقدم المزيد من النصائح والحيل التي ترافقكِ من المرحلة الأولى للحمل وحتى الولادة، وذلك على يد خبيرة الرعاية الصحية الودودة التي يعرفها القراء ويحبونها" -- مقدم من الناشر. ملخص الكتاب استعدي لفترة الحمل والولادة وأشهر ما بعد الولادة مع هذا "الدليل العصري والشامل للحمل" الحائز على جوائز (National Parenting Product Awards)؛ والذي يأتي الآن في نسخة منقحة تتضمن معلومات محدثة حول التغذية الخاصة بكِ، والرضاعة الطبيعية والرضاعة بالزجاجة، وفترة التعافي، وغيرها الكثير، من مؤلفة Fertility Rules. والآن، في طبعته الثانية المنقحة والموسعة التي تفيض بـ "إجابات واضحة، ومبنية على أدلة، وعملية، ومواكبة لأحدث المستجدات" (حسب دينا شاكر، المستثمرة ومؤلفة Leena Mo، الرئيسة التنفيذية)، سيحدث كتاب Bump' تحولاً جذرياً في رحلة حملكِ، لينقلكِ من حالة الارتباك والحيرة إلى حالة من الثقة التامة. بفضل خبرتها التي تمتد لأكثر من عقد من الزمان في تقديم الاستشارات لشركات التكنولوجيا والرعاية الصحية النسائية، تلخص Leslie Schrock أحدث الأبحاث والإرشادات العملية في دليل شامل للحمل؛ يبدأ من مرحلة التخطيط للحمل، مروراً بفترة الحمل، وصولاً إلى الأشهر الأولى مع الرضيع. كما تشارك القارئات رحلتها الشخصية، بما في ذلك التحديات غير المتوقعة التي واجهتها في هذا الطريق. تُقدم هذه الطبعة الثانية أحدث الأدلة العلمية، وتتضمن المزيد من النصائح العملية المقدمة من خبراء متنوعين، بدءاً من القابلات والمختصين في طب النساء والتوليد، وصولاً إلى المعالجين ومدربي ما قبل الولادة وأخصائيي التغذية والباحثين، لتتمكني من اتخاذ أفضل القرارات لعائلتك. ومن خلال تسليط الضوء على الجوانب العلمية، يتناول الكتاب الأسئلة الشائعة حول الحمل ومواضيع مثل الحقائق المتعلقة بمكونات مستحضرات التجميل، والتغذية، والتمارين الرياضية، وإبر الظهر؛ بالإضافة إلى الجوانب العملية مثل كيفية إعداد ميزانية للطفل وكيفية التعامل مع متطلبات العمل قبل الولادة وبعدها. تتضمن الأقسام الجديدة في مرحلة الثلاثة أشهر التي تلي الولادة تفاصيل أعمق حول الرضاعة الطبيعية والرضاعة بالزجاجة، بالإضافة إلى مواضيع النوم والتعافي الخاصة بكِ. ستجدين في الطبعة الثانية من Bump' ما يلي: - نظرة شاملة لكل مرحلة من مراحل الحمل، بدءاً من الإخصاب وصولاً إلى فترة ما بعد الولادة والعودة إلى العمل. - كيفية تحسين فترة الخصوبة وزيادة فرص الحمل. - الحقائق المتعلقة بالعمر والخصوبة وكيفية التعامل مع أي مشكلات قد تطرأ. - الإجهاض وعلاجات المساعدة على الإنجاب مثل التلقيح الاصطناعي (IVF). - إرشادات حول النظام الغذائي، وتناول المواد، والتمارين الرياضية قبل وأثناء الحمل. - العلم الكامن وراء التغيرات الجسدية، والتسرب، والتعرق، وكل أعراض الحمل غير المتوقعة الأخرى.

• كيفية إدارة صحتك النفسية.
• فهم ما يحدث أثناء الولادة وتحديد تفضيلاتك الخاصة بها.
• نصائح للشركاء وأفراد العائلة والأصدقاء الذين يدعمونك خلال فترة الحمل.
• نصائح حول الميزانية والتمويل، وقائمة مستلزمات المولود، وقوائم التحقق الخاصة بالمستشفى.
• أحدث الأبحاث حول تغذية الرضع والرضاعة الطبيعية. بأسلوب دافئ ومرح وغير إصداري، سيمنحك Bump' شعوراً بالاستعداد والقدرة على مواجهة أي تحدٍ قد يواجهك. اقتباسات المراجعات

يعد كتاب Bump' كتاباً لا غنى عنه بجانب سرير كل والد ووالدة، فهو الصديق الأفضل الذي تحتاجه كل أم (وأب) جديدين. وبصفتي أماً لثلاثة أطفال ومستثمرة في مجال صحة المرأة والأسرة، فإنني ألجأ دائماً إلى Leslie وكتاب Bump' للحصول على إجابات واضحة، ومبنية على أدلة، ومباشرة، ومواكبة لأحدث المستجدات حول الأسئلة الملحة. وتجعل هذه الطبعة الأحدث هذا الكتاب الكلاسيكي أكثر أهمية وملاءمة للوقت الراهن. - دينا شاكر، مستثمرة ومؤلفة كتاب Leena Mo، الرئيس التنفيذي

نبذة عن المؤلفة

تعد Leslie Schrock مؤلفة ورائدة أعمال ومستثمرة تعمل في مجال يجمع بين الصحة والتكنولوجيا. تشمل مؤلفاتها Bumpin' و Fertility Rules، وهي أدلة حديثة حول الخصوبة والحمل. تم اختيارها ضمن قائمة أكثر الأشخاص إبداعاً في مجال الأعمال من قبل Fast Company، وقد نُشرت كتاباتها وأعمالها في مجلات The Economist و Time و GQ و Fortune و Entrepreneur و WIRED و The New York Times، بالإضافة إلى ظهورها في CNBC و NPR. تعيش حالياً في سان فرانسيسكو مع زوجها وولديه. يمكنك التواصل مع Leslie عبر موقع LeslieSchrock.com.