كتاب Brain Maker (غلاف فني) بقلم David Perlmutter, M.D.

عن الكتاب

يشرح Perlmutter التفاعل القوي بين ميكروبات الأمعاء والدماغ، واصفاً كيف يتطور الميكروبيوم منذ الولادة ويتطور بناءً على خيارات نمط الحياة، وكيف يمكن أن يصبح «مريضاً»، وكيف يمكن لتعزيز صحة الأمعاء من خلال بعض الاستراتيجيات السهلة أن يغير مصير دماغك نحو الأفضل. ومع ... التوصيات الغذائية وبرنامج مكون من ست خطوات لتحسين بيئة الأمعاء، [يفتح هذا الكتاب] الباب أمام ... إمكانات صحة الدماغ"--Amazon.co ملخص الكتاب يكشف المؤلف الأكثر مبيعاً لكتاب Grain Brain عن الدور القوي لبكتيريا الأمعاء في تحديد مصير دماغك. إن الاضطرابات الدماغية الموهنة في تزايد مستمر، بدءاً من الأطفال الذين يتم تشخيص إصابتهم بالتوحد واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، وصولاً إلى البالغين الذين يصابون بالخرف في أعمار أصغر من أي وقت مضى. ولكن ثمة ثورة طبية قيد التشغيل يمكنها حل هذه المشكلة؛ إذ تكشف أبحاث جديدة مذهلة أن صحة دماغك تتحدد، بدرجة استثنائية، بناءً على حالة الميكروبيوم لديك - وهي تلك المجموعة الهائلة من الكائنات الحية التي تعيش في جسمك وتفوق عدد خلاياك بعشرة أضعاف. إن ما يحدث في أمعائك اليوم هو ما يحدد مدى عرضتك للإصابة بالعديد من الحالات المرتبطة بالدماغ. وفي Brain Maker، يقدم الدكتور... يشرح Perlmutter التفاعل القوي بين ميكروبات الأمعاء والدماغ، واصفاً كيف يتطور الميكروبيوم منذ الولادة ويتطور بناءً على خيارات نمط الحياة، وكيف يمكن أن يصاب بالاعتلال، وكيف يمكن لرعاية صحة الأمعاء من خلال بعض الاستراتيجيات السهلة أن تغير مصير دماغك نحو الأفضل. ومع توصيات غذائية بسيطة وبرنامج عملي للغاية يتكون من ست خطوات لتحسين بيئة الأمعاء، يفتح Brain Maker الباب أمام إمكانات غير مسبوقة لصحة الدماغ. مقتطفات من المراجعات أحسنت! د. يستعرض أحدث كتب Perlmutter التي تُحدث تحولاً جذرياً في المفاهيم كيفية إدارة صحتنا، وخاصة صحة أدمغتنا، من خلال الآفاق العلمية الجديدة المتمثلة في الميكروبيوم. ومن خلال الربط بين الأمعاء والدماغ، يشرح كيف يمكننا تجنب الأمراض، والتقدم في العمر بصحة جيدة، والتعامل مع التوتر، وإدارة حالاتنا المزاجية. وبفضل أفكاره الثورية ونصائحه العملية، يمنحنا فرصة حقيقية لمواجهة تدهور القدرات الذهنية. لقد أحببت هذا الكتاب! -- John Ratey, MD، مؤلف Spark والمؤلف المشارك لـ Go Wild، والأستاذ الإكلينيكي في الطب النفسي بكلية Harvard Medical School. يشرح Perlmutter بأسلوب شيق القوة المُلهمة للأمل التي تمنحها العلوم الحديثة للعلاقة بين ميكروبيوم الأمعاء والدماغ، مما يحفزك على تجديد صحة دماغك من خلال برنامجه القوي والعملي. -- Martha Herbert, MD, PhD، أستاذ مساعد في طب الأعصاب بكلية Harvard Medical School. يعد كتاب الدكتور Perlmutter من تلك الاستثناءات النادرة والمثيرة: فهو يقدم معلومات تمنحك القوة والتنوير، وتُعرض بوضوح وإيجاز شديدين، لدرجة أن القارئ سيخرج من تجربة القراءة هذه وهو في حال أفضل بكثير. «اجعل هذا الكتاب ضمن قائمة قراءاتك الضرورية للصحة والتغذية». -- ويليام ديفيس، الطبيب ومؤلف Wheat Belly. في هذا الكتاب الجديد والثوري، يقدم لكم ديفيد بيرلموتر، طبيب الأعصاب الرائد في الطب التكاملي، برنامجاً قوياً لتعزيز صحة أمعائكم وتحسين أداء أدمغتكم. «سأوصي بهذا الكتاب لجميع مرضاي وأصدقائي». -- دانيال ج. أمين، الطبيب والمؤسس لـ Amen Clinics ومؤلف كتابي Change Your Brain, Change Your Life و Healing ADD. بفضل الزيادة الكبيرة والمستمرة في فهم العلاقة بين الدماغ والأمعاء والميكروبيوم، هناك أمل جديد لعلاج العديد من الحالات العصبية، من التوحد إلى الزهايمر وصولاً إلى التصلب المتعدد. يُعد David Perlmutter رائداً في هذا المجال المزدهر، ويُعتبر كتابه الجديد Brain Maker مساهمة بارزة. -- ديل إي. بريديسين، الطبيب، الأستاذ ومدير أبحاث مرض الزهايمر في UCLA. لقد كان البحث الوارد في Brain Maker بمثابة كشف لي. وسينطبق هذا عليك أيضاً. والأهم من ذلك، ليس عليك انتظار انتشار هذه المعلومات على نطاق واسع؛ إذ يمكنك ضمان صحة دماغك - وصحة عائلتك أيضاً - من خلال اتباع البرنامج العملي الموضح هنا. -- Christiane Northrup, MD، مؤلفة Women's Bodies, Women's Wisdom و Goddesses Never Age. إن الابتكار الطبي الأكثر أهمية في القرن 21 هو إيجاد الرابط بين الأمعاء والكائنات الدقيقة التي تعيش هناك وبين كل مرض مزمن تقريباً - من التوحد إلى الاكتئاب، ومن الربو إلى أمراض المناعة الذاتية، ومن السكري إلى الخرف. يُعد كتاب Brain Maker نقطة تحول جذرية؛ فللمرة الأولى، يقوم هذا الطبيب والعالم الفذ بربط النقاط ببعضها ليعلمنا لماذا نحتاج إلى رعاية حديقتنا الداخلية (الميكروبيوم الخاص بنا)، ويقدم خطة جذرية وبسيطة في آن واحد لإعادة ضبط الميكروبيوم وتجديده. لا ينبغي أن يُسمى هذا الكتاب Brain Maker، بل يجب أن يُسمى Health Maker. -- مارك هايمان، MD، مؤلف كتاب The Blood Sugar Solution.

عن المؤلف ديفيد بيرلموتر، MD، هو طبيب أعصاب معتمد وعضو في الكلية الأمريكية للتغذية. لقد حاز على جائزة Linus Pauling بفضل أساليبه المبتكرة في التعامل مع الاضطرابات العصبية. ومع نشر كتبه الآن بلسبع وعشرين لغة، يضع الدكتور Perlmutter معايير جديدة لمفهوم نمط الحياة الصحي حول العالم. وهو مؤلف الكتب الأكثر مبيعاً في New York Times مثل Grain Brain، و The Grain Brain Cookbook، و Brain Maker، بالإضافة إلى The Better Brain Book و Raise a Smarter Child by Kindergarten. ويقيم حالياً في Naples، Florida.