كتاب Attackpanic - تأليف Shaun Grant (غلاف ورقي)

ملخص الكتاب على مدار خمسة عشر عاماً، عانى Shaun Grant من اضطراب القلق العام (GAD)، والرهاب الاجتماعي، ورهاب الساح. أما اليوم، فقد تماثل للشفاء تماماً. فكيف حقق ذلك؟ هذا هو جوهر هذا الكتاب. وإذا كنت تعاني من حالة قلق مثل اضطراب القلق العام (GAD)، أو الوسواس القهري (OCD)، أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، أو نوبات الهلع، أو أنواع الرهاب المرتبطة بالقلق (الرهاب الاجتماعي أو رهاب الساح)، فإن هذا الكتاب مخصص لك أيضاً. لقد حان الوقت للتخلص من جميع استراتيجيات التأقلم، والتقنيات، ووسائل الأمان التي تعتمد عليها. لقد حان الوقت لتتجاوز مرحلة الاعتماد على الأدوية والعلاج النفسي. لقد حان الوقت لتتوقف عن البحث عن الإجابات. تُعد الـ Building Blocks(TM) الواردة في كتاب attackpanic هي الركيزة الأساسية لرحلة تعافيك الخاصة، حيث تحتوي على كل ما تحتاج إلى معرفته، والقيام به، والتحلي به لإنهاء معاناتك. ستساعدك الـ Building Blocks(TM) على تنمية الإيمان والثقة والشجاعة اللازمة لمواجهة مخاوفك وجهاً لوجه، كما ستعلمك كيفية تجريد نوبات الهلع والمخاوف من قوتها، والتخلص تماماً من حالة القلق الكامنة (اضطراب القلق العام، والوسواس القهري، واضطراب ما بعد الصدمة). إذا كنت مستعداً لفعل كل ما يتطلبه الأمر، والالتزام بما يُطلب منك بدقة، وإذا كنت مستعداً للممارسة والمثابرة، فإن تعافيك سيكون أمراً واقعاً لا محالة.

اقتباسات المراجعات

"بصفتي شخصاً يعاني من القلق لفترة طويلة، فقد كان attackpanic عوناً هائلاً لحياتي ولرفاهيتي العامة كإنسان. لقد مكنني كتاب Shaun من وضع القلق في حجمه الطبيعي، ولم أعد مضطراً لخوض معارك مع القلق. ولأول مرة منذ سنوات، شعرت بالسلام النفسي وما زلت أشعر به. نعم، من المؤكد أن هناك تقلبات، ولكن كتاب Shaun منحني الركائز الأساسية والمهارات اللازمة لأتمكن من التعامل مع أي أوقات قد أشعر فيها بالقلق".

• آرون، نيوزيلندا 2021 بوصة

"كنت أعاني من القلق ونوبات الهلع لفترة من الوقت، وحاولت طرقاً عديدة لإيجاد الراحة. لسوء الحظ لم ينجح أي منها، حتى وجدت Shaun Grant و attackpanic"

• لوريتا، سلوفاكيا 2019

"لقد اشتريت كتابكم attackpanic. لقد تماثلت للشفاء، وأود أن أتقدم لكم بالشكر. استمروا في هذا العمل الرائع. أبلغوا تحياتي لزوجتكم وأطفالكم."

• كارين، جنوب أفريقيا 2013