كرسي رومان قابل للتعديل لتمارين مد الظهر لتقوية عضلات الأرداف وأوتار الركبة وأسفل الظهر بسعة 350 رطل

تتيح لك إمكانية تعديل ارتفاع الوسادة وموضع لوحة القدم ضبط مقعد تمديد الظهر هذا ليتناسب مع طول ساق المستخدم، وهو ما يحدد ما إذا كانت المفصلة ستستقر عند الورك أو في مكان ما على طول العمود الفقري أثناء تمديد الظهر. إن ضبط هذا المحاذاة بشكل صحيح هو الفارق بين استهداف العضلات الألوية وعضلات الفخذ الخلفية كما هو مخطط له، وبين تسليط ضغط قص على منطقة الفقرات القطنية. ويتحمل الهيكل المصنوع من الفولاذ الكربوني ما يصل إلى 350 رطل ويحافظ على ثبات الإطار أثناء التكرارات الانفجارية، بينما تعمل الحشوة الإسفنجية السميكة على توزيع الضغط عبر الوركين والحوض بدلاً من تركيزه على العظام. تضمن ألواح القدمان غير القابلة للانزلاق تثبيت الكاحلين بإحكام، مما يحافظ على ثبات الجسم أثناء الحركة للأعلى. يوفر هذا المقعد الواحد تمارين تمديد الظهر، والانحناءات الجانبية، والالتواءات، وتمارين العضلات المائلة، وتمارين المعدة، مما يغنيك عن عدة أجهزة متعددة الوظائف في الصالة الرياضية المنزلية. كما يتميز الهيكل بتصميم لا يشغل مساحة كبيرة من الأرضية، مما يجعله مناسباً لغرفة النوم أو المرآب أو أي غرفة إضافية. يبلغ وزن المقعد عند التجميع 38 رطل.